The Complete Perimenopause Sleep Kit

You're not broken. Your sleep just changed.

The 3am wake-ups. The night sweats that soak the sheets. Lying there wired-but-exhausted while the rest of the house sleeps. Perimenopause rewires sleep — and most advice ("just have good sleep hygiene") wasn't written for a body in hormonal freefall.

The Complete Perimenopause Sleep Kit is the calm, practical system for getting your nights back — built specifically for women 45–55.

What's inside (5 pieces):

• The Sleep Guide — what's actually happening to your sleep in perimenopause, and the evidence-based moves that help (no melatonin-megadose myths, no shame).
• The 7-Night Sleep Tracker — spot your patterns in a week, so you know what's working instead of guessing.
• The Wind-Down Routine — a 30-minute, do-this-tonight sequence to signal your body it's safe to rest.
• The Doctor-Prep Sheet — walk into your appointment with the exact notes and questions that get you taken seriously.
• The Symptom Checklist — track night sweats, wake-ups, mood and energy so you can see the whole picture.

Why women trust Still Up: Not advice. Understanding. Real words for real days — and real nights.

• Instant PDF download — start tonight
• Works on phone, tablet, or printed out
• 14-day money-back guarantee

Rated 4.9/5 by women 45–55.

Launch week — $27 (regular price $59 after launch).